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지은이: 틱낫한
행복에 겨운 사람은 다른 사람의 마음에 상처를 주지 않는다. 마음에 상처가 있는 사람만이 다른 사람의 마음에 상처를
준다. 한 여자에게 상처를 준 한 남자에게는 상처 받은 부모가 있으며, 상처 받은 조부모가 있다. 이렇게 마음의 고통은
대를 이어 내려오고, 그가 관계하는 모든 사람들에게 퍼져 나간다. '화'라는 강력한 에너지를 흡수하면 자기도 모르게
그 에너지를 발산하기 때문이다.
틱낫한 스님은 이 활활 타오르는 에너지를 다스릴 수 있는 것은 '연민'뿐이라고 한다. 상대가 나에게 심한 말을
퍼붓는 것은 그 자신도 화의 고통으로 괴로와하고 있다는 증거이니 그 마음의 고통을 헤아리자고 한다.
흔히 누가 화를 내면 상대도 고통에 몸부림치고 있다는 사실은 잊기 쉽다. 화의 불길에 데인 나만이 고통스럽게
느껴진다. 하지만 상대에게 화를 전하는 사람은 그 자신도 화의 불길에 활활 타고 있는 사람이다. 모두 '화'라는
강렬한 에너지의 가해자이자 피해자인 셈이다. 그러니 누구를 탓하고 누구를 원망할 것인가?
내게 상처 주었던 사람이 가지고 있을 그 상처를 바라보자. 함부로 내뱉었던 독한 말들과 벌겋게 상기된 얼굴 뒤에
감춰진 그 마음의 고통을 바라보자. 상처받아 울고 있는 그의 마음을 보자. 온 마음 가득히 그에 대한 연민의 감정이
퍼질 때까지. 그도 누군가에게 상처를 받았을 것이다. 그 상처를 어쩌지 못하여 내게 화를 내고 있다는 걸 알자.
그 마음의 고통이 내 온 마음에 퍼져 가여운 마음에 눈물이 흐를 때까지... 그러면, 화는 비로소 잔잔해진다.
- 최근주(2002-04-16)
-책소개-
혹시 자신의 삶이 불행하다고 생각되면, 하루에 몇 번이나 화를 내는지 자문해보자. 화는 예기치 못한 일 때문에
일어나기도 하지만, 대개는 일상에서 빚어지는 크고 작은 일이 원인이 된다. 출근 시간 전철 안에서, 매일 맞부딪치는
직장 상사에게서, 혹은 옆 사람의 말 한마디, 사소한 행동 한 가지가 화를 일으키는 원인이 되기도 한다.
어쩌면 우리의 마음은 끊임없이 출몰하는 화 때문에 기쁨이나 즐거움 같은 다른 감정들을 누릴 겨를이 없는 건지도
모른다. 따라서 우리는 화를 다스릴 때마다 생활에서 놓쳤던 작은 행복들을 되찾을 수 있다. 이 책은 현대인이 안고
있는 가장 일상적인 감정인 화를 다스리는 방법을 알려주며, 우리를 행복의 실체에 다가가게끔 이끌어준다.
소리를 내지르면 화가 풀릴까? 아니다. 물건을 내팽개쳐도 혹은 음식을 마구 먹어댄다 해도 화는 시원하게 풀리지
않는다. 흔히 화가 나면 분풀이 할 대상을 찾는 사람들이 있는데 그것은 화의 악순환만 더할 뿐이다. 그러면 화를
참아야 할까? 속은 부글부글 끓지만 겉으로는 태연한 척 위장해야 할까?
달라이 라마와 함께 세계 불교계의 큰스님으로 존경받는 틱낫한은 그 어느 것도 화를 푸는 근본 해결책은 아니라고
말한다. 함부로 떼어낼 수 없는 신체장기처럼 화도 우리의 일부이므로 억지로 참거나 제거하려 애쓸 필요가 없다고
한다.
오히려 화를 울고 있는 아기라고 생각하고 보듬고 달래라고 충고한다. 화가 났을 때는 남을 탓하거나 스스로 자책하기보다는
자신의 마음을 다스리는 것이 가장 시급한 일이라는 것이다. 그러기 위해서는 어떠한 자극에도 감정의 동요를 받지
않고 늘 평상심을 유지하는 방법을 알아야 하며, 바로 이 책을 통해 그 방법을 전하고 있다.
-저자소개-
베트남의 대선사이자 참여불교 운동가. 1926년 베트남에서 태어나 16세에 출가했다. 안쾅불교대학교를 설립해 평화운동에
나섰고 1966년 미국을 방문해 베트남의 고통을 세계에 널리 알렸다.
달라이라마와 쌍벽을 이루고 있는 틱낫한 스님은 조국의 보트피플을 구제하는 데 앞장 섰고, 종교 간의 대화와 화해,
그리고 인류에 대한 종교의 헌신을 주창하여 마틴 루터 킹목사로부터 노벨평화상 후보로 추천받기도 했다.
이후 베트남 정부의 박해를 받아 프랑스로 망명한 스님은 그곳에서 난민들을 위한 공동체를 운영, 전 세계의 기독교인과
불교인을 대상으로 하는 아름다운 명상프로그램을 운영하고 있다.
총 80여 권이 넘는 저서 중 국내에 소개된 책으로는 <평화로움(being peace)>, <삶에서
깨어나기(The Heart of Understanding)>, <소설 붓다(Old Path White
Clouds)>, <이 세상은 나의 사랑이며 또한 나다>, <이른 아침 나를 기억하라(Peace
is every step)>, <살아계신 붓다, 살아계신 그리스도(Living Buddha Living
Christ)> 등이 있다. |
